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很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。如果想把失去的水分找回来,最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。海带:海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。

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